自然農の畑も自分の体も、心の声を聴いて 判断するのが 良いかと^^;
こんにちわ〜 はざま自然農園の狭間ですm(_ _)m 今日の 三重県 津市のお天気は、 午前中から 連日の 猛暑の勢い(*´ω`*) ですが、 西=九州から 雨雲が 接近中 19日は、雨の予報(^^) わたしゃ〜 寝坊 8時起床(*´ω`*) 昨晩の夜勤バイトで 寝るのが遅かった^^; で、 も〜、 暑い(´・ω・`) ってなわけで、 午前中の畑仕事は、スルー 午後4時、涼しくなってから で、 今は、 自宅の庭の草刈りや 部屋の掃除を チマチマと^^; 追伸 スタンドFM 大地を心を耕す 究極の食事法 https://stand.fm/episodes/646028268bd9ac90b2a26501 を、聴いている と 自然農も、 私の生活=食事も 自分の体や畑の要求=様子=心の声を 聴いて 今の自分の体や畑に合うモノを 与える=気づく こと =判断=行動するのが よいかと^^; 人間も自然農の畑も 寝たい時に寝て 食べたい時に食べる それが自然 追伸の追伸 あまり、食事=欲求=欲に 振り回され=こだわらず、 自分の心の声を聴く ことが 大事 かと それが、意外に難しい〜(*´ω`*) つまり、 食べたくない時、 眠たくない時、 に、 ムリにヤラなくっても^^; 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全