自然農の畑も自分の体も、心の声を聴いて 判断するのが 良いかと^^;

 こんにちわ〜

はざま自然農園の狭間ですm(_ _)m


今日の 三重県 津市のお天気は、

午前中から

連日の 猛暑の勢い(*´ω`*)

ですが、
西=九州から 雨雲が 接近中

19日は、雨の予報(^^)


わたしゃ〜

寝坊

8時起床(*´ω`*)

昨晩の夜勤バイトで

寝るのが遅かった^^;

で、


も〜、 

暑い(´・ω・`)

ってなわけで、

午前中の畑仕事は、スルー

午後4時、涼しくなってから


で、

今は、

自宅の庭の草刈りや 部屋の掃除を

チマチマと^^;


追伸


スタンドFM
大地を心を耕す
究極の食事法
https://stand.fm/episodes/646028268bd9ac90b2a26501

を、聴いている


自然農も、

私の生活=食事も

自分の体や畑の要求=様子=心の声を

聴いて 

今の自分の体や畑に合うモノを

与える=気づく こと

=判断=行動するのが

よいかと^^;


人間も自然農の畑も 

寝たい時に寝て 食べたい時に食べる それが自然


追伸の追伸

あまり、食事=欲求=欲に

振り回され=こだわらず、


自分の心の声を聴く ことが

大事 かと

それが、意外に難しい〜(*´ω`*)


つまり、

食べたくない時、

眠たくない時、

に、

ムリにヤラなくっても^^;




北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える
 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全

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